Meditation

In der Ruhe sitzen...

Das ist nicht einfach. Stimmt. 

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Es gibt viele Wege, dies zu lernen. Eine Meditation kann auch begleitet sein durch Worte oder/ und Musik.

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Im Coaching benutze ich ab und zu eine Kurzmeditation zur Unterstützung zum Beispiel bei Stress oder mangelndem Selbstvertrauen. Sei es, dass wir an einen weissen Sandstrand reisen, im Engadin spazieren gehen oder dass ein Adler mit ihnen vom Felsen davonfliegt. Dies mag komisch klingen, aber ist effektiv. Sie werden es erleben, wenn Sie möchten. 

Ich habe das Einfühlungsvermögen, die richtige Wahl zu treffen.

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Zudem biete ich auch Meditationskurse an, wo wir in kleinen Gruppen in regelmässigen Abständen meditieren und uns austauschen. Diese sind im Aufbau. Bitte melden Sie Ihr Interesse. Sie werden im Newsletter oder hier auf der Homepage über neue Kurse informiert.